Artrozė pasitaiko gana dažnai ir užima 3 vietą pagal dažniausiai pasitaikančias ligas po vėžio ir širdies ir kraujagyslių patologijų. Liga vienodai paveikia abiejų lyčių žmones. Maždaug 20% visų suaugusių gyventojų kenčia nuo šios patologijos. Tikimybė susirgti artroze didėja su amžiumi.
Artrozė laikoma lėtine sąnario patologija, kai kremzlėje ir sąnario kapsulėje palaipsniui vyksta destruktyvūs procesai. Neatsižvelgiant į artrozės gydymą, galimas paties kaulo deformavimas ir sunaikinimas.
Sutrikus medžiagų apykaitos procesams sąnaryje, kremzlė praranda savo elastingumą ir ilgainiui išsivysto artrozė. Priežasčių, kurios prisideda prie kremzlės irimo, yra įvairių: per didelis krūvis, traumos, paveldimi veiksniai, hormonų pokyčiai, senatvė, medžiagų apykaitos sutrikimai, nepakankama sąnario kraujotaka, kai kurios ligos.
Yra dviejų tipų sąnarių artrozė: pirminė ir antrinė. Sergant pirmine artroze, nenustačius kitų organizmo anomalijų, sutrinka kremzlinio audinio atstatymo procesai. Antrinė artrozė visada atsiranda pažeistame sąnaryje arba dėl kitų organizmo patologijų.
Laipsniškas kremzlinio audinio sunaikinimas sukelia skausmą ir ribotą sergančio sąnario mobilumą. Nesant tinkamo gydymo, ilgainiui sąnarių artrozė gali sukelti visišką sąnario nejudrumą.
Artrozės priežastys
Sutrikus medžiagų apykaitos procesams sąnaryje arba pasigaminus nepakankamai tepalo, pažeistas sąnarys blogai slysta. Esant pablogėjusiam slydimui ir padidėjusioms bei per didelėms apkrovoms, sąnaryje vyksta negrįžtamas destruktyvus procesas.
Sąnarių artrozę skatina paveldimi sutrikimai, mechaniniai pažeidimai kaulų lūžių ar įvairių sąnarių traumų forma ir kt. Nutukimas taip pat gali lemti artrozės išsivystymą dėl sąnarių perkrovos ir atitinkamai jų traumų.
Sąnariai neigiamai veikia ir netaisyklinga laikysena ar chirurginė intervencija, galinti pažeisti sąnario struktūrą.
Nepakankamas kalcio ir mikroelementų kiekis, vitaminų trūkumas, medžiagų apykaitos sutrikimai lemia negrįžtamus kaulinio audinio, kremzlių, lubrikantų pokyčius. Visi šie pokyčiai palaipsniui sukelia sąnario regeneracinio proceso sutrikimą ir tolesnį jo sunaikinimą.
Autoimuninės ligos, estrogenų trūkumas ir hormoniniai sutrikimai, atsirandantys moters organizme menopauzės metu, prisideda prie sąnarių audinių pokyčių ir jų sunaikinimo.
Artrozės priežastys taip pat yra:
- kraujo tiekimo į audinius sutrikimas;
- sumažėjusi kolageno sintezė (esant nepakankamai kepenų funkcijai);
- įvairūs uždegiminiai procesai;
- maistinių medžiagų trūkumas audiniuose;
- hipotermija;
- medžiagų apykaitos procesų organizme pablogėjimas.
Sąnarių artrozės simptomai
Priklausomai nuo pažeidimo vietos, ligos stadijos, proceso pakitimų ir masto, ligos simptomai gali skirtis:
- sąnarių skausmas;
- rytinis (arba po poilsio) sustingimas;
- sumažėjęs našumas;
- šlubavimas;
- traškėjimas einant;
- ribotas judėjimas;
- sąnarių nejudrumas;
- sergančio sąnario deformacija;
- pažeisto sąnario uždegimas;
- padidėjęs jautrumas atmosferos pokyčiams;
- periartikulinių raumenų atrofija.
Artrozės gydymas
Artrozės gydymas susideda iš kelių etapų:
- skausmo mažinimas,
- uždegimo mažinimas,
- regeneracinių procesų stiprinimas kremzlės audiniuose.
Draudžiama bet kokia pažeisto sąnario apkrova, ilgas vaikščiojimas ar stovėjimas, sunkus kėlimas.
Artrozės gydymas – tai priemonių rinkinys, padedantis pagerinti kolageno gamybą, atstatyti medžiagų apykaitos procesus, šalinti uždegimus, suaktyvinti kraujotaką ir mitybą audiniuose.
Gydant artrozę, vartojami vaistai, fizioterapinės procedūros, subalansuota mityba. Norint atkurti pažeistą kremzlę ir pagerinti intraartikulinio tepimo sudėtį, rekomenduojama naudoti chondroprotektorius.
Gydymas skiriamas individualiai, priklausomai nuo diagnozės, atlikus kai kuriuos tyrimus, siekiant įvertinti periartikulinių audinių ir struktūrų būklę, taip pat nustatyti kremzlinio audinio sunaikinimo laipsnį.
Norint pagerinti sąnarių audinių kraujotaką ir jų būklę, rekomenduojama akupresūra ir akupunktūra.
Taip pat galite atlikti moksibusciją (kauterizaciją) su skausmo malšinimu. Šios procedūros metu kaitinami biologiškai aktyvūs kūno taškai, naudojant moksus (pelynų ar anglies cigarus). Moksoterapija užtikrina kraujotaką ir gerą audinių šildymą, gerina medžiagų apykaitos procesus.
Būklei gerinti didelę reikšmę turi tinkama subalansuota mityba ir fizinė terapija.
Artrozės komplikacijos
Negydant artrozės, liga išsivysto ir ilgainiui sukelia negrįžtamus procesus, kaulinio ar kremzlinio audinio uždegimą ir deformaciją. Sergančio sąnario deformacija prisideda prie motorinės funkcijos sumažėjimo ir netgi visiško imobilizacijos (ankelozės).
Sąnarių artrozės komplikacijos:
- judesių standumas;
- sąnario deformacija ar sunaikinimas.
Dėl artrozės komplikacijų padidėja paciento neįgalumo ir gyvenimo kokybės pablogėjimo rizika.
Dietinė mityba sergant artroze
Kadangi antsvoris prisideda prie sąnarių artrozės išsivystymo, jį būtina sumažinti. Todėl iš raciono patartina neįtraukti miltinių produktų ir saldumynų; taip pat neturėtumėte gerti alkoholio ir riebios žuvies.
Norint atkurti kaulų ir kremzlių stiprumą, sąnarių judrumą ir audinių elastingumą, rekomenduojama vartoti želė mėsą – mikroelementų ir kolageno sandėlį.
Norint pagerinti medžiagų apykaitą, į valgiaraštį patartina įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu B grupės vitaminų ir folio rūgšties. Sergant artroze labai naudingi grybai, kiaušiniai, pieno produktai, kepenys.
Mitybos principai sergant artroze turėtų būti šie:
- Daliniai valgiai;
- sunkaus maisto pašalinimas (ypač naktį);
- kasdieniniai pasivaikščiojimai gryname ore;
- nuolatinė svorio kontrolė.